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            章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!

            admin 2019-05-18 287人围观 ,发现0个评论

            紫米简直是我近来的最宠爱的食材了,既能做成主食,又能做成各种甜品。今日章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!,我想共享一杯我跟塔塔都抢着喝的章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!饮品——紫米奶昔,这一杯,不管做成冷的仍是热的,都十分对味;不管夏天仍是冬季饮用,都十分合适。

            紫米的铁质是大米的7倍以上,并且章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!有着大米无与伦比的口感,黏黏糯糯的,所以把它和牛奶、椰浆同时混合搅打就能出来一杯浓郁的奶昔,口感顺滑又带着一点紫米的嚼劲。

            这么养分的饮品,偶然能够给宝宝做上一杯呢,比起喝外面杂七杂八的饮品都要健康百倍哦!


            | 紫米奶昔 |

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            对本食谱食材不过敏的章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!宝宝

            资料:

            熟紫米100g,牛奶200g,砂糖10g,椰章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!浆10g


            做法

            1、熟紫米趁热参加砂糖

            紫米按1:2.5的水量在电饭锅里煮熟即可

            2、耐性拌均,直至砂糖彻底消融在紫米里

            这儿我运章鱼彩票 app-宝宝缺铁?手脚冰凉?喝这一杯天然的补铁饮品吧!用的糖量偏少,合适宝宝口味,你们也能够依据自己的口味调整噢

            3、紫米倒入搅拌机

            4、参加牛奶和椰浆

            5、打成奶昔即可

            这一口补铁又甘旨,宝宝怎么可能抵抗!

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